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Holunder Blog
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Unser Immunsystem ist ein komplexes Gesamtkunstwerk. Es übernimmt selbständig all die lebensnotwendigen Aufgaben, um uns am Leben zu erhalten und schützt uns vor Eindringlingen wie Bakterien und Viren. Was können wir tun,...
Protein und Sport: eine komplexe Angelegenheit
Protein und Sport: eine komplexe Angelegenheit
Proteine spielen im Sport eine zentrale Rolle. Die Ermittlung ihrer idealen Zufuhrmenge erfordert aber eine Personalisierung, die alles andere als trivial ist. Wer seine Proteinzufuhr selbständig optimieren will, muss sich daher viel...